トレーニング紹介

「Performance Training」

　人間がもともと持っている身体の機能や動きを、日常生活の中でだんだん使わなくなることによって動作を忘れていたり、失っているように思われます。

　実際に機能しなければいけない部位や、使われていなければいけない筋肉が使われてなかったりすることで、人間が本来行うべき動きではなかったりし何らかの問題を抱えたりする可能性があります。

　日常生活やスポーツライフをより快適に過ごせるために動ける体をパフォーマンストレーニングでつくり、加圧トレーニングで筋肉を作っていきます。

　ただ筋肉を鍛えるのではなく、動きのトレーニングを行うことで動作や姿勢がよくなるため、年齢、体力レベルに関係なく、幅広い対象者の方々にパフォーマンスアップ、身体のいろいろな変化を実感できると思います。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。